Férias seguras sim! Aprenda a proteger a saúde e bem-estar das crianças nesse momento

Elas chegaram! As férias são sinônimo de liberdade: brincar mais, dormir um pouco diferente, explorar o mundo sem pressa. Para as crianças, esse tempo é essencial para o desenvolvimento emocional, social e físico.

Mas, junto com a leveza das férias, surgem também alguns desafios para a saúde infantil.

A boa notícia é que cuidar não precisa significar limitar. Com hábitos simples, constantes e bem posicionados ao longo do dia, é possível garantir férias seguras, saudáveis e cheias de descobertas — sem transformar o cuidado em proibição.

O que acha de algumas orientações práticas para proteger a saúde das crianças respeitando o ritmo, a curiosidade e a alegria das férias? Vamos!

Rotina leve

Durante as férias, a rotina muda e tudo bem.

O que não deve desaparecer são os pontos de previsibilidade, que dão segurança emocional às crianças.

Manter horários aproximados para acordar, fazer refeições, tomar banho e dormir ajuda o corpo infantil a se regular, mesmo em dias mais livres. Essa previsibilidade reduz irritabilidade, melhora o sono e contribui para o bem-estar geral.

Brincar livremente

Brincar é essencial para o desenvolvimento infantil. Correr, pular, explorar e se sujar fazem parte do aprendizado e não devem ser evitados.

O cuidado entra antes e depois da brincadeira: mãos limpas, pele higienizada e troca de roupas ajudam a prevenir irritações, infecções e desconfortos sem interferir na diversão.

Pensando nisso, sabonetes infantis suaves são indispensáveis nesse momento, pois limpam sem agredir a pele sensível das crianças, respeitando o pH infantil.

Banho divertido

Muitas crianças resistem ao banho nas férias porque sentem que ele “quebra” a brincadeira. Mas o banho pode e deve ser apresentado como parte da alegria, não como fim da diversão.

Deixar que ela escolha a toalha, o brinquedo do dia ou até o “personagem” do banho cria sensação de autonomia e engajamento.

Cantar uma música curta enquanto ensaboa, inventar histórias rápidas com os produtos ou estabelecer pequenos desafios lúdicos (“quem faz mais espuma?” ou “quem lava primeiro os braços?”) ajudam a tornar o cuidado parte da brincadeira.

Quando o banho deixa de ser uma pausa obrigatória e passa a ser uma experiência previsível, segura e divertida, a criança relaxa e o cuidado acontece de forma natural.

Proteção solar

A exposição ao sol faz parte das férias e é importante para o desenvolvimento infantil, mas a pele das crianças é mais fina e sensível, o que exige proteção solar adequada e reaplicação correta.

O uso de protetor solar infantil ajuda a prevenir queimaduras, irritações e danos cumulativos à pele, sem impedir a brincadeira ao ar livre.

A orientação é aplicar antes de sair, reaplicar ao longo do dia e, ao final das atividades, higienizar a pele.

Higiene sem exagero

Durante as férias, é comum aumentar a frequência de banhos e lavagens. O cuidado aqui é evitar excessos que possam ressecar ou sensibilizar a pele infantil.

A pele das crianças possui uma barreira cutânea mais fina e em desenvolvimento, o que exige produtos suaves e fórmulas adequadas. Além disso, a atenção é outra…

*Limpe sempre que necessário;

*Porém não faça isso com produtos agressivos;

Priorize fórmulas infantis específicas.

Esse equilíbrio protege a saúde da pele sem criar desconfortos.

Xô, mosquitinhos!

Mosquitos fazem parte do ambiente externo, especialmente nas férias, mas picadas podem causar desconforto, coceira e irritações na pele infantil.

O uso de repelentes adequados para crianças ajuda a proteger sem sobrecarregar o organismo, desde que aplicados conforme a orientação de idade.

Após o período de uso, a limpeza da pele é fundamental para remover resíduos e evitar sensibilizações.

Assaduras não

O aumento da transpiração, o uso prolongado de roupas úmidas, fraldas ou biquínis molhados pode favorecer o surgimento de assaduras, especialmente em áreas de dobra da pele.

A pele infantil é mais sensível ao atrito e à umidade constante, o que pode causar vermelhidão, ardor e desconforto.

A prevenção está em manter a pele sempre limpa, seca e bem cuidada, priorizando banhos suaves após atividades intensas e trocas frequentes de roupas.

E mais do que isso: um bom spray preventivo ou um talco são os melhores amigos da alegria aqui. Já experimentou?

Sono e descanso

Crianças precisam de sono reparador para crescer, aprender e regular emoções. Criar um ritual noturno simples com banho, troca de roupa, ambiente mais calmo ajuda o corpo a entender que o dia terminou, mesmo em férias.

E nós damos um belo empurrão, viu?

Fragrâncias suaves e familiares, como os de Giby & Gaby, agem como um “sinal sensorial” de que o dia está chegando ao fim.

A repetição desse cuidado, sempre com os mesmos itens, cria segurança emocional, facilita o relaxamento e contribui para um sono mais profundo e restaurador, mesmo durante as férias.

Dicas extras de GB

• Respeite o ritmo biológico do pequenino. Crianças têm picos naturais de energia ao longo do dia; organizar atividades nesses horários evita exaustão e estresse.
• Exposição ao ar livre é reguladora. Luz natural ajuda a ajustar o relógio biológico, melhora o humor e contribui para um sono mais equilibrado.
• Hidratação do corpo começa pela pele. Pele infantil perde água mais rápido; usar produtos suaves ajuda a manter o equilíbrio cutâneo diariamente.
• Evite estímulos intensos no fim do dia! Sons altos e telas à noite mantêm o sistema nervoso em alerta, dificultando o descanso mesmo nas férias.
• Observe mudanças de comportamento como sinais físicos… Irritabilidade e apatia muitas vezes indicam cansaço ou desconforto corporal, não “mau comportamento”.

Férias seguras não são férias cheias de regras, são férias com presença, atenção e cuidado contínuo. Quando o cuidado faz parte do dia de forma leve, ele não limita a liberdade: ele a sustenta.

Com hábitos simples, produtos adequados e rituais acolhedores, as crianças aproveitam as férias com saúde, conforto e alegria, do jeito que deve ser.

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