Envelhecimento Precoce da Pele: descubra como prevenir com Giovanna Baby

À medida que envelhecemos, a nossa pele passa por mudanças naturais.

A produção de colágeno e elastina diminui, a renovação celular desacelera e os danos causados pelo sol e outros fatores começam a se acumular.

Cientificamente falando, é já a partir dos 25 anos que a nossa pele começa a perder aproximadamente 1% de colágeno a cada ano.

Parece pouco, mas é algo que se torna perceptível com o passar o tempo…

Essas mudanças são inevitáveis, é claro, mas podem acontecer antes do momento certo quando não nos cuidamos…

Hábitos como exposição excessiva ao sol, tabagismo, consumo de álcool em excesso, má alimentação e falta de sono podem acelerar esse processo.

Se você sente que que sua pele vem perdendo o viço e a elasticidade rapidamente, vale a pena continuar conosco para saber o que fazer. É mais simples do que você imagina!

Atenção ao sol

A exposição ao sol é uma das principais causas do envelhecimento precoce da pele.

Por isso, use diariamente um protetor solar com FPS adequado e reaplique-o a cada duas horas.

Além de preferir produtos que protejam contra os raios UVA e UVB, evite expor-se entre as 10h e as 16h.

Skincare ativa

Uma rotina consistente de cuidados com a pele é essencial para prevenir o envelhecimento precoce.

Utilize produtos de limpeza suaves, tonificantes, antioxidantes e hidratantes e turbine o cuidado com ingredientes como vitamina C, ácido hialurônico, retinol e ácido glicólico.

Eles ajudam a combater os sinais de envelhecimento!

Nutrindo a pele

Uma dieta rica em antioxidantes, vitaminas e minerais é fundamental para manter a saúde da pele. Aliás, do corpo inteiro!

Consuma alimentos como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis.

Por outro lado, vale evitar processados, ricos em açúcar e gorduras saturadas, que podem contribuir com a deterioração da pele.

Hidrate-se bem

Pele hidratada dificilmente apresenta rugas e linhas finas antes da hora. E menos no momento correto!

Beba bastante água ao longo do dia e utilize cremes hidratantes adequados ao seu tipo de pele.

Produtos com ácido hialurônico e ceramidas ajudam a reter a umidade e a fortalecer a barreira protetora da pele.

Estilo de vida

Além dos cuidados externos, adote um estilo de vida saudável.

Pratique exercícios regularmente, durma pelo menos 7-8 horas por noite, evite o estresse excessivo e pare de fumar.

O tabagismo está diretamente relacionado ao envelhecimento da pele, já que diminui a circulação sanguínea e destrói o colágeno.

Dicas extras de GB

*Que tal uma massagem? Rolinhos de quartzo ou jade aumentam a circulação sanguínea e ajudam na renovação celular e a firmeza da pele.

*Suplemente colágeno caso necessite. Consulte seu médico ou nutricionista para combiná-los a vitaminas e minerais como zinco e biotina.

*Relaxe! O estresse crônico pode desencadear a produção de radicais livres, contribuindo para o envelhecimento precoce da pele.

Você percebe que prevenir o envelhecimento precoce da pele requer comprometimento e cuidado?

Ao adotar uma rotina de cuidados adequada, é possível manter a pele jovem e radiante por mais tempo.

Conte com Giovanna Baby sempre! As nossas orientações de hoje com certeza vão ajudar.

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