Como cuidar da saúde das crianças? Veja dicas para uma infância saudável e feliz
No dia 5 de agosto celebramos o Dia Nacional da Saúde, data que nos lembra a importância de cuidarmos desse bem precioso. E mais! Que nos estimula a ter um estilo de vida saudável desde cedo.
É na infância que começamos a entender as nossas necessidades e que aprendemos a nos cuidar bem. Isso é feito não somente pela orientação da família, mas pelo exemplo de quem nos cerca.
Tudo, é claro, feito com equilíbrio. Afinal, exageros na preocupação e no dia a dia de atenção à saúde também podem acarretar prejuízos em longo prazo.
Hoje é dia de conversarmos sobre a promoção de uma infância feliz e sadia para os pequenos. De forma leve, também é nosso papel garantir bem-estar e saúde a todos eles ainda primeiros anos de vida.
Que tal algumas dicas de Giovanna Baby para equilibrar os dias de quem ainda está dando os primeiros passos na própria jornada?
No dia 5 de agosto celebramos o Dia Nacional da Saúde, data que nos lembra a importância de cuidarmos desse bem precioso. E mais! Que nos estimula a ter um estilo de vida saudável desde cedo.
É na infância que começamos a entender as nossas necessidades e que aprendemos a nos cuidar bem. Isso é feito não somente pela orientação da família, mas pelo exemplo de quem nos cerca.
Tudo, é claro, feito com equilíbrio. Afinal, exageros na preocupação e no dia a dia de atenção à saúde também podem acarretar prejuízos em longo prazo.
Hoje é dia de conversarmos sobre a promoção de uma infância feliz e sadia para os pequenos. De forma leve, também é nosso papel garantir bem-estar e saúde a todos eles ainda primeiros anos de vida.
Que tal algumas dicas de Giovanna Baby para equilibrar os dias de quem ainda está dando os primeiros passos na própria jornada?
Vacinação sempre em dia
A pandemia de Covid-19 nos acendeu o alerta para a importância de mantermos as vacinas em dia. Para as crianças, isso é essencial, pois elas estão em fase de formação do sistema imunológico.
O ideal, portanto, é manter a caderneta atualizada, com a vacinação específica para cada idade. Na dúvida, vale consultar um pediatra de confiança. O importante é jamais deixar tal detalhe de lado!
Alimentação equilibrada
A alimentação é a base de toda a nossa saúde.
E isso vale não só para os pequenos! Seja qual for o período da vida, alimentar-se bem é fundamental para uma boa qualidade de vida e vitalidade em alta.
Para as crianças isso é ainda mais importante, afinal, elas estão em pleno desenvolvimento! O crescimento de cada uma delas depende de nutrientes essenciais encontrados em alimentos de qualidade.
Vale, então, investir mais em frutas, legumes e verduras. Evitar ao máximo o consumo de itens industrializados, frituras, embutidos, processados, açúcar e sal.
Até os seis meses de vida, o aleitamento materno exclusivo é o mais indicado, com complementos caso haja indicação de saúde. O acompanhamento pediátrico e nutricional materno infantil ajuda bastante!
Incentive uma boa higiene
Alguns pequeninos têm dificuldade com hábitos relacionados à higiene pessoal. Porém, eles devem estar em suas prioridades, já que têm relação direta com a vitalidade.
Além de tornar o banho ou os minutos dedicados a escovar os dentes ou cortar unhas divertido, você pode recompensá-los pelo bom comportamento. Mais tempo na brincadeira, por exemplo!
Na higiene em si, GB dá aquela força com a Linha Baby & Kids, o Giby e a Gaby, personagens que inclusive podem fazer parte de belas histórias contadas nesses momentos. O que acha?
A Linha Giby foi pensada para os pequenos. Ela atende as necessidades dessa etapa da vida e, claro, mima-os com composições especiais. Ótima para adultos (que ficam tranquilos com o cuidado) e para as crianças!
Brincadeiras e atividades físicas
Crianças têm muita energia e precisam direcioná-las de alguma forma. Por que não a exercícios físicos prazerosos como um esporte ou brincadeiras ao ar livre?
Esse é o momento perfeito para que os pequenos se descubram em atividades esportivas e ocasionalmente passem a praticá-las ao longo de toda a vida!
É hora, também, de experimentarem novas brincadeiras e evitarem o hábito de permanecerem parados fazendo uso de tecnologias como videogames, computadores e smartphones. Um grande desafio!
Busque identificar quais são as preferências das crianças e estimule boas práticas. Isso faz a diferença em todas as fases da vida!
Observe o comportamento
Os pequenos ainda estão aprendendo a se expressar. Bebês e crianças mais novas, principalmente, ainda não sabem comunicar exatamente o que sentem.
É por essa razão que os adultos precisam observar seus comportamentos e possivelmente identificar padrões anormais. Um pequeno que costuma ser ativo e se retrai de uma hora para outra com certeza tem algo a falar!
Converse sempre que possível. Estimule o diálogo de forma leve, questionando sobre a rotina da criança e se ela precisa de algo. Aos poucos com certeza ele se abrirá!
Dê bons exemplos
Adultos que oferecem bons exemplos fazem muito pelas crianças, uma vez que os pequenos costumam reproduzir o que veem nos ambientes que frequentam. Você já percebeu isso?
Por isso, se você deseja que uma criança de seu convívio tenha melhores hábitos em prol da saúde, comece por você.
Exercite-se, tenha uma rotina de estudos, cuide da alimentação! Tenha atenção à higiene. É observando o que os pais, responsáveis ou familiares fazem em casa que os pequenos tomam a iniciativa de fazerem o mesmo.
Dicas extras de Giovanna Baby
*Instrua os pequenos em relação à higiene das mãos para evitar contaminações. O Sabonete Líquido Giby é um item essencial nesse sentido!
*Crianças precisam dormir bem para que cresçam com saúde e exerçam suas atividades com qualidade. Pequenos de 03 a 05 anos, por exemplo, precisam de 10h a 13h (incluindo cochilos durante o dia).
*Construir uma rotina junto ao pequeno faz diferença em toda a sua vida. Procure manter os horários de dormir, acordar, refeições e higiene sempre fixos. Hábitos saudáveis resistem ao tempo quando mantidos com carinho!
*Mantenha uma comunicação sempre aberta. Garanta que a criança saiba que pode conversar sobre tudo e perguntar sempre que tiver dúvida.
Que delícia é cuidar bem dos pequeninos, não é? Giovanna Baby tem o prazer de dedicar boa parte de sua proposta à infância! Por isso, estamos à sua disposição! Em caso de dúvida, siga para a aba “atendimento” clicando aqui e escolher um canal.
