Crianças precisam de banho de sol! Descubra as razões e veja dicas para uma exposição segura

Com a proximidade do verão e da época de férias, é natural que a nossa exposição ao sol aumente.

E não só a nossa… A dos pequenos também! São as crianças que mais se divertem nesse período. Sem dúvida, as que você convive já estão ansiosas pelos meses de dezembro e janeiro.

Esse é o momento das viagens, das idas às praias e piscinas e de muitas brincadeiras ao ar livre.

É, também, a época em que mais devemos ter cuidado com a proteção solar dos pequeninos. Ter cuidado, mas não evitar por completo!

Você sabia que os banhos de sol fazem toda a diferença na saúde das crianças? Que elas precisam se expor ao sol?

A diferença é que, claro, não devemos deixar de lado detalhes como os horários e o uso de filtro solar. Que tal entender mais sobre o tema?

Sol para crescer!

Vitamina D. Ela é a grande estrela quando assunto é exposição solar e saúde, tanto para crianças quanto para adultos.

Com síntese ativada pela exposição aos raios UV, a Vitamina D é responsável por inúmeros processos em nosso corpo.

Um deles, por exemplo, é a manutenção de dentes e ossos, algo fundamental para os pequenos que estão em pleno crescimento e desenvolvimento.

Também é sinônimo de energia para brincadeiras e atividades cognitivas. É saúde no fortalecimento da imunidade e muito mais!

Cada vez mais estudos têm demonstrado os benefícios do sol para os seres humanos, como o dos autores Grant e Holick, ainda no início dos anos 2000. Mas é importante ter cuidado principalmente com os pequenos…

Tudo com saúde

O banho de sol deve ser feito sempre com cuidado.

A recomendação médica é evitar, por exemplo, os horários de pico dos raios UV, que se concentram entre as 10 e as 16 horas.

Para que a produção de Vitamina D seja garantida nos pequenos, é importante que a exposição dure pelo menos entre 20 e 30 minutos todos os dias.

Em alguns momentos, vale a pena fazer isso sem o apoio do filtro solar, desde que nos horários recomendados e de acordo com os níveis de melanina da pele de cada criança.

Quando não for possível promover esses pequenos minutos todos os dias, fazer isso 3 vezes por semana é suficiente.

Filtro solar sempre

Falar de férias e brincadeiras por longas horas ao ar livre é mencionar proteção solar. Ela é fundamental!

Isso vale para pessoas de todas as idades, inclusive.

Para as crianças, então, ela é ainda mais importante, afinal, a depender da idade do pequeno, estamos falando de uma pele em desenvolvimento.

Aqui garantimos essa tranquilidade com o Protetor Solar Infantil Giovanna Baby FPS50, indicado para crianças acima dos 6 meses.

Com textura suave, de fácil aplicação e rápida absorção, ele protege contra os raios UVA e UVB com resistência à água e suor.

Simplesmente perfeito para a diversão das férias escolares!

Cuidado essencial

Outros cuidados associados à exposição solar também devem ser considerados…

*Atenção às roupas das crianças! Se possível, sempre leves e com troca frequente;

*Evitar longos períodos de exposição é uma alternativa à reaplicação constante do filtro solar;

*Deve-se prestar atenção à permanência dos pequenos em locais próximos à superfícies que reflitam a luz, como água da piscina;

*Ofereça água constantemente para evitar a desidratação!

*Perfumes e hidratantes não ser aplicados antes da exposição solar para evitar alergias e manchas.

A saúde das nossas crianças deve ser cuidada a todo instante. Como podemos perceber, com equilíbrio e cuidados certos! Você sabia de tudo isso? Deixe seu comentário! 

Em caso de dúvida, você sabe: siga para a aba “atendimento” clicando aqui e escolha um canal.