
Mitos e verdades sobre a saúde íntima feminina: cuide-se com Giovanna Baby!
A saúde íntima da mulher está diretamente ligada ao seu bem-estar.
Muitas mulheres têm dúvidas e preocupações, além de enfrentarem infecções, irritações e condições como a candidíase.
Segundo a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), cerca de 75% das mulheres terão pelo menos um episódio de candidíase ao longo da vida.
A desinformação e os tabus culturais dificultam acesso a informações precisas, levando a práticas inadequadas de higiene íntima.
O que acha de você, mulher, melhorar a sua saúde com orientações precisas? Vamos lá…
Mitos e Verdades
1 – A vagina deve ser lavada internamente para garantir a higiene.
Mito! A limpeza interna da vagina, como a realização de duchas vaginais, não é recomendada.
Ela tem um mecanismo de autolimpeza que mantém seu equilíbrio natural.
Interferir nesse processo pode desequilibrar a flora vaginal e aumentar o risco de infecções. A higiene deve ser realizada apenas na parte externa (vulva), utilizando produtos adequados.
2 – O uso diário de protetores diários é seguro…
Mito. Na verdade, isso pode criar um ambiente úmido que favorece o crescimento de micro-organismos, aumentando o risco de infecções.
É aconselhável utilizá-los apenas quando necessário e optar por produtos que permitam a ventilação.
3 – Durante a menstruação, é necessário lavar a região íntima com mais frequência.
Mito! A frequência deve ser a mesma dos outros dias.
O excesso de lavagem pode remover a camada protetora natural da pele, causando irritações.
Trocar os absorventes regularmente e manter a higiene habitual é suficiente.
4 – A depilação total da região íntima é mais higiênica.
Mito. Os pelos pubianos atuam como uma barreira protetora contra micro-organismos e atritos.
A remoção total dos pelos não é necessária e pode, em alguns casos, aumentar o risco de irritações e infecções. A escolha da depilação é pessoal e deve ser feita com cuidado.
5 – Qualquer sabonete serve para a higiene íntima.
Mito! Sabonetes comuns podem alterar o pH da região íntima, causando desequilíbrios na flora vaginal.
É importante usar produtos específicos para a área, que fortaleçam a barreira natural da região e mantenham o pH saudável.
6 – A secreção vaginal é sempre um sinal de infecção?
Mito! A secreção vaginal é normal e varia ao longo do ciclo menstrual.
Alterações na cor, odor ou consistência podem indicar infecções. A presença de secreção clara ou leitosa é comum e saudável!
Em caso de dúvidas, consulte um ginecologista.
Dicas extras de GB
- Faça a higiene diariamente, lavando a vulva com água morna e produtos que respeitem o pH vaginal;
- Prefira roupas de algodão, que permitam a ventilação e reduzem a umidade. Evite peças apertadas e tecidos sintéticos;
- Use sabonetes formulados para manter o equilíbrio do pH vaginal;
- Mantenha-se hidratada e adote uma alimentação equilibrada. O consumo de iogurtes com probióticos ajudam muito;
- Relações íntimas só com segurança! Outra dica é urinar para ajudar a eliminar possíveis bactérias;
- Consulte seu ginecologista para monitorar a saúde, esclarecer dúvidas e realizar exames preventivos.
Cuidar-se é uma prática facilmente incorporada ao dia a dia. São pequenas mudanças que podem fazer uma grande diferença!
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