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Mitos e verdades sobre a saúde íntima feminina: cuide-se com Giovanna Baby!

A saúde íntima da mulher está diretamente ligada ao seu bem-estar.

Muitas mulheres têm dúvidas e preocupações, além de enfrentarem infecções, irritações e condições como a candidíase.

Segundo a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), cerca de 75% das mulheres terão pelo menos um episódio de candidíase ao longo da vida.

A desinformação e os tabus culturais dificultam acesso a informações precisas, levando a práticas inadequadas de higiene íntima.

O que acha de você, mulher, melhorar a sua saúde com orientações precisas? Vamos lá…

Mitos e Verdades 

1 – A vagina deve ser lavada internamente para garantir a higiene.

Mito! A limpeza interna da vagina, como a realização de duchas vaginais, não é recomendada.

Ela tem um mecanismo de autolimpeza que mantém seu equilíbrio natural.

Interferir nesse processo pode desequilibrar a flora vaginal e aumentar o risco de infecções. A higiene deve ser realizada apenas na parte externa (vulva), utilizando produtos adequados.

2 – O uso diário de protetores diários é seguro…

Mito. Na verdade, isso pode criar um ambiente úmido que favorece o crescimento de micro-organismos, aumentando o risco de infecções.

É aconselhável utilizá-los apenas quando necessário e optar por produtos que permitam a ventilação.

3 – Durante a menstruação, é necessário lavar a região íntima com mais frequência.

Mito! A frequência deve ser a mesma dos outros dias.

O excesso de lavagem pode remover a camada protetora natural da pele, causando irritações.

Trocar os absorventes regularmente e manter a higiene habitual é suficiente.

4 – A depilação total da região íntima é mais higiênica.

Mito. Os pelos pubianos atuam como uma barreira protetora contra micro-organismos e atritos.

A remoção total dos pelos não é necessária e pode, em alguns casos, aumentar o risco de irritações e infecções. A escolha da depilação é pessoal e deve ser feita com cuidado.

5 – Qualquer sabonete serve para a higiene íntima.

Mito! Sabonetes comuns podem alterar o pH da região íntima, causando desequilíbrios na flora vaginal.

É importante usar produtos específicos para a área, que fortaleçam a barreira natural da região e mantenham o pH saudável.

6 – A secreção vaginal é sempre um sinal de infecção?

Mito! A secreção vaginal é normal e varia ao longo do ciclo menstrual.

Alterações na cor, odor ou consistência podem indicar infecções. A presença de secreção clara ou leitosa é comum e saudável!

Em caso de dúvidas, consulte um ginecologista.

Dicas extras de GB

  1. Faça a higiene diariamente, lavando a vulva com água morna e produtos que respeitem o pH vaginal;
  2. Prefira roupas de algodão, que permitam a ventilação e reduzem a umidade. Evite peças apertadas e tecidos sintéticos;
  3. Use sabonetes formulados para manter o equilíbrio do pH vaginal;
  4. Mantenha-se hidratada e adote uma alimentação equilibrada. O consumo de iogurtes com probióticos ajudam muito;
  5. Relações íntimas só com segurança! Outra dica é urinar para ajudar a eliminar possíveis bactérias;
  6. Consulte seu ginecologista para monitorar a saúde, esclarecer dúvidas e realizar exames preventivos.

Cuidar-se é uma prática facilmente incorporada ao dia a dia. São pequenas mudanças que podem fazer uma grande diferença!

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