Pele com flacidez tem solução? Entenda o problema e veja o que fazer com Giovanna Baby

A flacidez corporal é uma das questões que mais incomodam as mulheres.

Com o passar do tempo, a nossa pele perde elastina e colágeno. É um processo natural do organismo associado ao envelhecimento. Essa perda de firmeza também é comum quando perdemos muito peso.

Nos dois casos, percebe-se a pele “solta” e em excesso geralmente em regiões como abdômen, coxas, glúteos, braços e pernas.

Se você já passou ou está passando por uma dessas situações, saiba que felizmente é possível reduzir o quadro e evitar que a flacidez gere tanto incômodo.

As medidas passam por melhorias no estilo de vida, hábitos mais equilibrados e, claro, aqueles cuidados que Giovanna Baby e você conhecem muito bem.

Vamos conversar melhor sobre o assunto pontuando dicas para trabalhar a pele? Confira.

Alimente-se melhor

O funcionamento de todo o nosso organismo está condicionado ao que comemos.

Com o passar do tempo, o corpo expressa cada melhoria que fazemos e a pele é uma das maneiras mais eficazes que ele utiliza para tal.

Para acabar com a flacidez corporal você deve priorizar comida de verdade. Nessa lista entram:

• Frutas vermelhas: cheias de antioxidantes que combatem os radicais livres, células que aceleram o envelhecimento;
• Frutas cítricas: ricas em vitamina C, substância que colabora para a formação do colágeno;
• Carnes magras, frango, peixes e ovos: fontes de proteína, que contêm aminoácidos essenciais que o nosso corpo não produz.
• Cereais integrais: são fontes de vitamina do complexo B, que contribuem para a regeneração da pele.

Consulte um profissional da nutrição para um planejamento adequado para você!

Massageie e hidrate

Hidratar o corpo diariamente é preciso e é algo simples de se fazer. Nós já falamos por aqui sobre o quanto esse costume é essencial, não é?

Nesses minutinhos de autocuidado, você pode e deve aproveitar para fazer uma boa automassagem na região que deseja trabalhar esse aspecto mais flácido.

Para isso, aplique a sua loção ou creme hidratante predileto e experimente:

• Deslize os seus dedões na pele, do joelho até o culote, fazendo movimentos de “pinçadas”;
• Repita o movimento com toda a mão fechada, na mesma região. Ele pode ser reproduzido em outras áreas, como o abdômen;
• Deslize os “ossinhos” de sua mão, como se fosse um pequeno rolo, por toda a perna.

Fácil, concorda? Essas pequenas atitudes contribuirão para a melhora do visual de sua pele ao se tornarem um hábito.

Movimente-se

Você sabia que boa parte da flacidez que tem observado no seu corpo tem a ver com a musculatura?

Atividades como pilates e musculação são excelentes para desenvolver o tônus, além de garantir mais força, saúde, bem-estar e qualidade de vida em longo prazo.

Se o seu objetivo atual for emagrecer, saiba que trabalhar a musculatura facilita a diminuição de tecido adiposo, contribuindo para uma redução de peso saudável e equilibrada.

Proteção solar

Proteger a pele do sol todos os dias vai além dos efeitos imediatos dos raios UVA e UVB.

Para além do incômodo da pele ultra ressecada e repuxando, usar um bom filtro solar evita o envelhecimento precoce e retarda o natural.

A dica é usar o protetor mesmo nos dias nublados e de chuva, sempre com fator de proteção mínimo de 50.

Mesmo que talvez não perceba os efeitos dessa atitude agora, você vai agradecer no futuro. Tenha certeza!

Nós adoramos te ajudar a cuidar bem da sua pele. Você sabe disso, não é? O que achou das dicas de hoje? Comente nesse post! 

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